1 Здоровье

Здоровье

  • Воспаление ахиллова сухожилия (тендинит) - профилактика и лечение
    Воспаление ахиллова сухожилия (тендинит) - профилактика и лечение

    Воспаление ахиллова сухожилия (тендинит) - профилактика и лечение

    Воспаление ахиллова сухожилия — это распространенное заболевание среди силовиков. Начнем с того, что ахиллово сухожилие в своей нижней части напоминает толстый и прочный канат.

    Читать полностью

  • Почему колит в животе и как этого избежать?
    Почему колит в животе и как этого избежать?

    Почему колит в животе и как этого избежать?

    Десятилетиями спортивная наука никак не могла разгадать причину острой боли, которая иногда появляется в боку при беге. Новозеландские ученые открыли секрет. Оказывается, боль вызывает избыток жидкости в области кишечника.

    Читать полностью

  • Всегда ли боль в сердце сигнализирует о его болезни?
    Всегда ли боль в сердце сигнализирует о его болезни?

    Всегда ли боль в сердце сигнализирует о его болезни?

    Культуристы знают, что после тяжелого тренинга за грудиной может появиться отчетливая боль. Характер ее до конца не установлен. С одной стороны, ее нельзя считать опасной.

    Читать полностью

  • Правда о витамине В6
    Правда о витамине В6

    Правда о витамине В6

    Прием витамина В6 может усложнить проблему избавления от подкожного жира. В теории, витамин В6 участвует в превращении карбогидратов и аланина в глюкозу. Когда медики стали регулярно давать этот витамин велосипедистам, те улучшили "сжигание" углеводов на 5-6%, тем самым повысив свою выносливость.

    Читать полностью

  • Мужская контрацепция: роль тестостерона
    Мужская контрацепция: роль тестостерона

    Мужская контрацепция: роль тестостерона

    В здоровом организме ежедневно вырабатывается 7 мг тестостерона, и таким образом поддерживается его постоянная концентрация в крови - 0,7 мг на 100 г крови. Многочисленные клинические исследования показали, что у мужчин 21 -45 лет прием 200 мг тестостерона в неделю приводит к уменьшению сперматозоидов в сперме.

    Читать полностью

  • Как бороться с нехваткой минералов в организме?
    Как бороться с нехваткой минералов в организме?

    Как бороться с нехваткой минералов в организме?

    Если вы считаете, что теряете с потом только воду, то глубоко заблуждаетесь. Вместе с водой из организма уходят калий и натрий. Натрий критически важен для поддержания водно-солевого баланса организма и оптимизации синтеза белка после тренировки.

    Читать полностью

  • Углеводы критически важны для нашего организма
    Углеводы критически важны для нашего организма

    Углеводы критически важны для нашего организма

    Углеводы критически важны не только до и сразу после тренировки, но и на протяжении всего периода восстановления. Многочисленные исследования выявили повышенную способность мышечных клеток к усвоению глюкозы сразу после интенсивной физической нагрузки.

    Читать полностью

  • О преимуществах жидких витаминов
    О преимуществах жидких витаминов

    О преимуществах жидких витаминов

    О том, что витамины и минералы жизненно необходимы организму бодибилдера, говорить, как я полагаю, нужды нет. Вопрос заключается в том, какой источник этих важнейших веществ является наилучшим.

    Читать полностью

  • Каковы причины угревой сыпи?
    Каковы причины угревой сыпи?

    Каковы причины угревой сыпи?

    Гиповитаминозы, неполноценное питание, дисбактериоз, голодание - главные причины угревой сыпи и гнойничковых заболеваний кожи. В возникновении этой неприятной проблемы играет роль целый ряд факторов: Снижение рН кожи в щелочную сторону, бактерицидных свойств пота и секрета сальных желез.

    Читать полностью

  • Здоровье и сила или болезни и истощение?
    Здоровье и сила или болезни и истощение?

    Здоровье и сила или болезни и истощение?

    Казалось бы, основные принципы вегетарианского питания в его многочисленных разновидностях - от вегетарианства до оволакто-вегетарианства - не изменились со времен древней Индии.

    Читать полностью

  • Курение - привычка неудачников
    Курение - привычка неудачников

    Курение - привычка неудачников

    Основным действующим веществом табака является никотин - алкалоид, способный возбуждать некоторые отделы парасимпатической нервной системы. Парасимпатическая нервная система - часть вегетативной (и нервирующей внутренние органы) нервной системы.

    Читать полностью

  • Быстрая потеря веса — это плохо
    Быстрая потеря веса — это плохо

    Быстрая потеря веса — это плохо

    Вы занимаетесь силовым тренингом и кардиогренингом. Вы придерживаетесь тщательно подобранной диеты. Однако ваш вес убывает слишком медленно. Знайте, это очень даже хорошо!

    Читать полностью

Друзья

Контролируемые сделки между взаимозависимыми лицами http://www.ibfsunited.com.